Sport od zawsze był ważną częścią mojego życia. Trenowałem siatkówkę, piłkę nożną oraz sztuki walki. Kilkukrotnie stawałem na podium Mistrzostw Polski w ju jitsu i Brazylijskim Jiu Jitsu (tytuł mistrza i wicemistrza). Zdobyłem także mistrzostwo w Otwartych Mistrzostwach Austrii (kategoria 76 kg).
Ukończyłem studia magisterskie z zakresu treningu sportowego. Obecnie jestem doktorantem na Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach w katedrze nauk fizjologiczno-medycznych. Wchodzę w skład zespołu, który prowadzi badania nad aspektami fizjologiczno-biochemicznymi w odpowiedzi na stres wysiłkowy. Uczestniczę w konferencjach oraz jestem autorem wielu publikacji naukowych z zakresu kultury fizycznej.
Treningami personalnymi zajmuje się od 6 lat. Ukończyłem szereg różnych kursów i szkoleń. Jestem certyfikowanym instruktorem wielu dyscyplin sportowych (m.in. kettlebell, judo, samoobrony, pływania czy jogi).
Prowadzę treningi personalne dla dorosłych oraz treningi dla dzieci i młodzieży. Zajmuje się przygotowaniem motorycznym sportowców. Oferuję również prywatne sesje jogi.
W swojej pracy największy nacisk kładę na równomierny i harmonijny rozwój. Przygotowuję indywidualne plany treningowe, na bieżąco monitoruję postępy i stopniowo progresuje ćwiczenia, tak aby treningi przynosiły oczekiwane rezultaty. Oprócz planowania strategii treningowej, zajmuje się także przygotowywaniem zbilansowanych planów dietetycznych.
Moje podejście do treningu opiera się na rzetelnych fundamentach naukowych, połączonych z praktyką i doświadczeniem trenerskim. A ciągły rozwój i udoskonalanie umiejętności pozwala mi znaleźć najbardziej efektywne rozwiązania w pracy z podopiecznymi.
Wykształcenie:
Kursy:
Trener personalny Katowice. Adam Rzetecki to trener personalny i doktor nauk o kulturze fizycznej
AWF Katowice. Szukasz profesjonalnego trenera personalnego, który przygotuje dla Ciebie indywidualny plan treningowy oraz dietę? Sprawdź ofertę i przeczytaj opinie o trenerze Adamie Rzeteckim w Google.
© 2020 by Adam Rzetecki. Wszelkie Prawa Zastrzeżone.